ANALISIS BIOMEKANIKA TEKNIK DASAR BOLA VOLLY: PASSING, SERVIS, DAN SMASH

Abstrak

Biomekanika olahraga merupakan ilmu yang menerapkan prinsip‑prinsip mekanika terhadap struktur dan fungsi tubuh manusia dalam melakukan gerakan olahraga, termasuk pada cabang bola voli (Nuraini, 2024; Susanti, 2020). Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis biomekanika teknik dasar bola voli, khususnya passing atas, passing bawah, servis atas float, serta smash, dengan merujuk pada kajian artikel ilmiah terkait biomekanika gerak dasar bola voli. Metode yang digunakan adalah kajian pustaka dengan menganalisis aspek‑aspek biomekanika seperti stabilitas tubuh, penggunaan impuls dan momentum, urutan gerak (awalan, pelaksanaan, dan lanjutan), serta kontribusi lompat vertikal terhadap kekuatan dan ketepatan pukulan. Hasil penelitian terdahulu menunjukkan bahwa teknik dasar bola voli yang dianalisis secara biomekanika cenderung lebih efisien, efektif, dan memiliki risiko cedera yang lebih rendah bila fase gerak dan pola koordinasi tubuh dikelola dengan baik (Nuraini, 2024; Surya, 2021; Putra, 2021; Rahmadi, 2025; Miratul, 2014). Kajian ini menegaskan bahwa penerapan prinsip biomekanika pada pelatihan teknik dasar bola voli tidak hanya meningkatkan efisiensi gerak dan kualitas passing, servis, dan smash, tetapi juga memberikan dasar ilmiah bagi pelatih untuk merancang program latihan yang lebih terstruktur dan berbasis data biomekanik.