EFEKTIVITAS SHOLAT TAHAJUD DALAM MENGATASI STRESS

Abstrak

Efektivitas shalat tahajud sebagai metode spiritual untuk mengurangi tingkat stres. Shalat tahajud
adalah ibadah malam yang dilakukan secara sukarela. Penelitian ini menggunakan pendekatan
tinjauan pustaka untuk menyelidiki pengaruh shalat tahajud terhadap aspek psikologis individu,
khususnya dalam konteks manajemen stres. Metode pada penelitian ini menggunakan pendekatan
kualitatif melalui studi literatur dari empat sumber yang terindeks di Google Scholar, diterbitkan
antara tahun 2015-2024. Pencarian data dilakukan dengan kata kunci "Efektivitas Shalat Tahajud
dalam mengatasi Stress". Hasil penelitian menunjukkan bahwa pelaksanaan shalat tahajud dapat
mengurangi tingkat stres pada individu yang melakukannya, sehingga dapat disimpulkan bahwa
shalat tahajud efektif dalam mengatasi stres