PSIKOEDUKASI KESEHATAN & PUASA, MENGAPA STRESS BISA MENYEBABKAN TUBUH MENJADI SAKIT PADA IBU-IBU PENGAJIAN DI KAMPUNG REULEUT TIMU

Abstrak

Stres merupakan fenomena umum yang dapat timbul dari berbagai faktor seperti pekerjaan fisik yang terus menerus, kurangnya waktu pribadi, dan aktivitas mental yang berkelanjutan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dampak stres terhadap kesehatan ibu rumah tangga dan bagaimana praktik puasa selama Ramadhan dapat memengaruhi kesejahteraan fisik mereka. Metode yang digunakan berupa ceramah dan diskusi untuk meningkatkan kesadaran tentang masalah kesehatan terkait stres pada ibu-ibu pengajian di Desa Reuleut Timur. Hasilnya menunjukkan bahwa kegiatan pengabdian masyarakat memberikan dampak positif terhadap pemahaman peserta tentang stres, gejala fisik dan psikologis, serta cara mengelolanya secara efektif. Stres, terutama saat Ramadhan, dapat mempengaruhi kesehatan tubuh akibat perubahan kebiasaan makan dan rutinitas sehari-hari. Pembahasannya juga mencakup berbagai jenis stres, reaksi individu terhadap stres, dan strategi coping. Kegiatan pengabdian masyarakat yang berbentuk Penyuluhan kesehatan ini melibatkan penyampaian informasi dan keterampilan pengelolaan stres kepada individu. Melalui penyuluhan, ibu-ibu pengajian di Kampung Reuleut Timu dapat memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang stres, mekanisme tubuh dalam menanggapi stres, serta strategi pengelolaan stres yang efektif.