USULAN PENELITIAN HUBUNGAN DURASI, JENIS DAN FREKUENSI PENGGUNAAN GADGET DENGAN POLA TIDUR MASYARAKAT DESA PLOSO KUDUS

Abstrak

Penggunaan gadget yang berlebihan pada usia produktif berdampak signifikan terhadap pola tidur. Berdasarkan rekomendasi WHO, durasi penggunaan layar untuk tujuan rekreasi pada remaja sebaiknya tidak melebihi 2 jam per hari di luar kebutuhan akademik dan pekerjaan, termasuk penggunaan smartphone, laptop, tablet, dan berbagai platform media sosial (Tiktok, Instagram, Facebook dll). Durasi penggunaan gadget yang panjang, terutama pada malam hari sebelum tidur, dapat menyebabkan keterlambatan waktu tidur, penurunan kualitas tidur, serta berkurangnya durasi tidur. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui Hubungan Durasi, Jenis dan Frekuensi Penggunaan Gadget Dengan Pola Tidur Masyarakat Desa Ploso Kudus. Desain penelitian korelasi dengan pendekatan crosssectional.  Populasi penelitian ini adalah pengguna gadget usia 20-50 tahun di Desa Ploso Kudus sejumlah 100 orang  dan sampel penelitian ada 80 responden menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan Data menggunakan kuesioner Smartphone Addiction Scale – Short Version (SAS-SV) dan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI).