PENGARUH PENERAPAN POLA MAKAN MINDFUL EATING TERHADAP PENURUNAN KADAR GULA DARAH PADA PASIEN DIABETES MELITUS TIPE 2 DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS KALIWUNGU

Abstrak

Diabetes melitus tipe 2 masih menjadi masalah kesehatan karena kadar gula darah pasien sulit terkontrol, terutama akibat ketidakpatuhan diet. Mindful eating ditawarkan sebagai strategi sederhana untuk meningkatkan kepatuhan pola makan dan menurunkan kadar gula darah. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh mindful eating terhadap kadar gula darah pada pasien DM tipe 2 di wilayah kerja Puskesmas Kaliwungu. Penelitian menggunakan desain quasi experiment dengan rancangan pretest–posttest with control group. Sampel berjumlah 40 responden dengan teknik purposive sampling, dibagi menjadi kelompok intervensi (20 responden) dan kelompok kontrol (20 responden). Intervensi dilakukan selama 4 minggu. Data kadar gula darah diperoleh melalui pemeriksaan langsung kepada pasien. Analisis data menggunakan Uji Wilcoxon Signed Rank dan Mann-Whitney. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada kelompok intervensi terjadi penurunan kadar gula darah yang signifikan dari rata-rata 291 mg/dL menjadi 221 mg/dL (p = 0,006). Sedangkan pada kelompok kontrol tidak ditemukan perubahan bermakna, dengan rata-rata kadar gula darah sebelum sebesar 274 mg/dL dan sesudah sebesar 275 mg/dL (p = 0,668). Perbandingan kadar gula darah antar kelompok setelah intervensi menunjukkan perbedaan yang signifikan (p = 0,022). Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa penerapan pola makan mindful eating berpengaruh signifikan terhadap penurunan kadar gula darah pada pasien DM tipe 2 dan dapat direkomendasikan sebagai intervensi nonfarmakologis pendukung dalam pengelolaan diabetes di pelayanan kesehatan primer.