EFEKTIVITAS PELATIHAN SELF-MONITORING DALAM MENURUNKAN IMPULSIVE BUYING

Abstrak

Perilaku impulsive buying pada mahasiswa semakin meningkat seiring dengan pesatnya perkembangan e-commerce dan kemudahan bertransaksi secara daring. Kondisi ini berpotensi menimbulkan berbagai dampak negatif, seperti pemborosan, kesulitan dalam mengelola keuangan, serta rendahnya kemampuan pengendalian diri. Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas teknik self-monitoring dan stimulus control dalam menurunkan kecenderungan impulsive buying pada mahasiswa. Penelitian menggunakan pendekatan eksperimen dengan desain Single Subject Research (SSR) pola A–B–A yang melibatkan dua mahasiswa sebagai subjek penelitian. Intervensi dilaksanakan selama tujuh hari melalui pelatihan self-monitoring, penerapan strategi stimulus control, dan pencatatan perilaku harian. Pengukuran dilakukan menggunakan skala impulsive buying pada fase baseline awal dan baseline akhir. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan skor impulsive buying pada kedua subjek, yaitu dari 86 menjadi 52 pada subjek U dan dari 85 menjadi 69 pada subjek T. Selain itu, hasil observasi menunjukkan peningkatan kesadaran terhadap pemicu pembelian impulsif serta perubahan pola pengambilan keputusan yang lebih rasional dengan mempertimbangkan kebutuhan dibandingkan keinginan. Temuan ini menunjukkan bahwa teknik self-monitoring dan stimulus control efektif dalam menurunkan kecenderungan impulsive buying pada mahasiswa serta berpotensi menjadi intervensi psikologis yang sederhana, praktis, dan mudah diterapkan

The prevalence of impulsive buying among university students has increased alongside the rapid growth of e-commerce and the convenience of online shopping. This behavior may lead to excessive spending, poor financial management, and reduced self-control. This study aimed to examine the effectiveness of self-monitoring and stimulus control techniques in reducing impulsive buying tendencies among university students. An experimental approach using a Single Subject Research (SSR) A–B–A design was employed involving two student participants. The intervention was conducted over seven consecutive days through self-monitoring training, stimulus control strategies, and daily behavioral recording. Data were collected using an impulsive buying scale during the initial and final baseline phases. The findings indicated a decrease in impulsive buying scores for both participants, with participant U's score declining from 86 to 52 and participant T's score decreasing from 85 to 69. Observational findings also revealed greater awareness of impulsive buying triggers and a shift toward more rational purchasing decisions based on actual needs rather than momentary desires. These findings suggest that self-monitoring combined with stimulus control is effective in reducing impulsive buying tendencies among university students and may serve as a simple, practical, and accessible psychological intervention for improving self-regulation in purchasing behavior.