PENGARUH VARIASI LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING SISWA EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMP NEGERI 1 RAMBAH KABUPATEN ROKAN HULU

Abstrak

The results of this study indicate that there is an influence of Resistance Band Exercise Variations on the Shooting Ability of futsal extracurricular students at SMP Negeri 1 Rambah. This can be seen in the pretest value before applying the Resistance Band exercise variation which was obtained at 99.90 and in the posttest results of 100.00, this shows that students' abilities have increased after using the Resistance Band exercise variation method. Based on the results of statistical data with the t-test it is known that the tcount obtained is 1.340 and ttable 1.860, then Ho is rejected Ha is accepted, this shows that there is an effect of variations in Resistance Band exercises on the Shooting ability of futsal extracurricular students at SMP Negeri 1 Rambah Rokan Hulu Regency.

Rumusan Masalah dalam Penelitian ini, Apakah ada pengaruh Variasi Latihan Resistance Band terhadap Kemampuan Shooting siswa ekstrakurikuler futsal SMP Negeri 1 Rambah Kabupaten Rokan Hulu. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen sebagai metode penelitian yang didalam nya ada perlakuan (treatment) yang digunakan sebagai usaha mencari sebuah jenis perlakuan tertentu terhadap yang lain dalam kondisi yang terkendali (Sugiyono, 2014:72). Penelitian ini akan menggunakan Pre-eksperimental desain yaitu dengan one group pretest-posttest design sebagai design penelitiannya. Populasi penelitian ini berjumlah 10 siswa dengan teknik pengambilan sampel menggunakan Total Sampel yaitu 10 Sampel. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh Variasi Latihan Resistance Band Terhadap kemampuan Shooting siswa ekstrakurikuler futsal SMP Negeri 1 Rambah kabupaten Rokan Hulu, Hal ini tampak pada nilai pretest sebelum menerapkan variasi latihan Resistance band diperoleh mencapai 99.90 dan pada hasil posttest sebesar 100.00, hal ini menunjukkan kemampuan siswa meningkat setelah menggunakan metode variasi latihan Resistance Band. Berdasarkan hasil data statistic dengan uji-t diktahui bahwa thitung yang diperoleh adalah 1,340 dan ttabel 1,860, maka Ho ditolak Ha diterima, hal ini menunjukkan bahwa ada pengaruh variasi latihan Resistance Band terhadap kemampuan Shooting siswa ekstrakurikuler futsal SMP Negeri 1 Rambah Kabupaten Rokan Hulu.