ANALISIS TEKNIK PUKULAN FOREHAND DAN BACKHAND DALAM TENIS MEJA

Abstrak

Penelitian ini mengeksplorasi teknik pukulan forehand dan backhand dalam tenis meja menggunakan metode kualitatif. Tujuan utama penelitian adalah memahami secara mendalam faktor-faktor yang memengaruhi efektivitas teknik pukulan dan mendapatkan wawasan tentang pengalaman serta perspektif pemain dan pelatih tenis meja terkait kedua jenis pukulan tersebut. Hasil yang  dikumpulkan melalui tinjauan literature serta melihat secara langsung  tentang pelatihan dan pemain tenis meja, observasi langsung selama sesi latihan dan pertandingan. Proses analisis dilakukan dengan pendekatan deskriptif kualitatif untuk mengidentifikasi tema-tema utama yang muncul dari hasil yang terkumpul. Hasil penelitian menunjukkan bahwa efektivitas pukulan forehand dan backhand bergantung pada beberapa faktor  termasuk posisi tubuh, sudut raket, koordinasi gerakan, dan konsistensi. Hasil dari penglihatan secara langsung memperlihatkan bahwa faktor mental seperti kepercayaan diri dan fokus juga berperan dalam keberhasilan pukulan. Observasi selama latihan mengindikasikan bahwa pola pelatihan yang berfokus pada pengulangan teknik dasar secara konsisten membantu meningkatkan keakuratan dan kecepatan pukulan. Berdasarkan temuan ini, penelitian merekomendasikan pendekatan pelatihan yang menekankan pengembangan keterampilan dasar, latihan berulang, dan pemberian umpan balik yang konstruktif kepada pemain. Penelitian ini memberikan kontribusi yang signifikan dalam bidang tenis meja dengan menawarkan pemahaman yang lebih mendalam tentang teknik pukulan forehand dan backhand melalui lensa kualitatif, serta memberikan rekomendasi praktis bagi pelatih dan pemain untuk meningkatkan keterampilan dan performa.

This research explores forehand and backhand techniques in table tennis using qualitative methods. The main aim of the research is to understand in depth the factors that influence the effectiveness of hitting techniques and gain insight into the experiences and prospects of table tennis players and coaches regarding these two types of shots. The results were collected through observation of literature as well as seeing directly about table tennis training and players, direct observation during training sessions and matches. Process analysis was carried out using a qualitative descriptive approach to identify the main themes that emerged from the results collected. The results showed that the effectiveness of forehand and backhand shots depends on several factors including body position, racket angle, movement coordination, and consistency. The results of the vision directly show that mental factors such as self-confidence and focus also play a role in hitting. Observations during training show that a training pattern that focuses on consistently repeating basic techniques helps improve the accuracy and speed of punches. Based on these findings, the study recommends a training approach that emphasizes basic skill development, repetitive practice, and providing constructive feedback to players. This research makes a significant contribution to the field of table tennis by offering a deeper understanding of forehand and backhand stroke technique through a qualitative lens, as well as providing practical recommendations for coaches and players to improve skills and performance.