PENGARUH FAKTOR PSIKOLOGIS DAN FISIK TERHADAP KINERJA ATLET TENIS

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji hubungan antara faktor psikologis dan fisik terhadap kinerja atlet tenis lapangan melalui metode literature review demgan menganalisis dari berbagai sumber seperti jurnal ilmiah,buku dan google scholar. Berbagai studi sebelumnya dari jurnal nasional dan internasional dianalisis untuk mengeksplorasi pengaruh motivasi, manajemen stres, kebugaran fisik, dan pencegahan cedera terhadap performa pemain dalam berbagai jenis turnamen dan kondisi lapangan.Temuan menunjukkan bahwa motivasi intrinsik memiliki korelasi kuat dengan peningkatan kinerja, terutama pada pertandingan panjang dan kompetitif. Di sisi lain, kecemasan yang tidak terkelola dapat menyebabkan penurunan performa, terutama di momen-momen krusial pertandingan seperti tie-break. Dari perspektif fisik, kebugaran aerobik dan kekuatan otot memainkan peran penting dalam ketahanan pemain, terutama di turnamen dengan intensitas tinggi. Cedera, seperti yang sering terjadi di bahu dan pergelangan tangan, dapat mengganggu konsistensi atlet, sehingga program pemulihan dan latihan preventif sangat disarankan. Berdasarkan tinjauan literatur, disimpulkan bahwa kombinasi faktor psikologis dan fisik sangat berperan dalam menentukan kesuksesan atlet. Rekomendasi dalam penelitian ini menekankan pentingnya program pelatihan terpadu yang mencakup kedua aspek tersebut untuk memaksimalkan performa pemain di kompetisi nasional dan internasional.