DAMPAK LATIHAN FISIK TERHADAP PENINGKATAN KETERAMPILAN PEMAIN TENIS LAPANGAN

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk membahas dampak latihan fisik terhadap peningkatan keterampilan pemain tenis lapangan. Metode yang digunakan adalah kajian literatur, di mana data dikumpulkan dari berbagai sumber seperti jurnal, buku, dokumentasi, internet, dan pustaka yang relevan dengan topik penelitian. Teknik pengumpulan data pada literature review dilakukan dengan mengumpulkan referensi dan rujukan yang relevan menggunakan database seperti Google Scholar. Dari hasil pencarian, ditemukan bahwa tenis lapangan adalah olahraga yang menuntut daya tahan fisik yang tinggi dan kemampuan bergerak dengan cepat. Latihan fisik yang konsisten dapat memainkan peran kunci dalam meningkatkan performa pemain tenis lapangan atau atlet. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan fisik memiliki dampak positif yang signifikan pada daya tahan dan kecepatan pemain tenis lapangan dan meningkatkan kemampuan mereka dalam menghadapi tuntutan fisik permainan tenis lapangan.