EFEKTIFITAS AKUPRESUR MERIDIAN BL 23 (SHENSU) DAN AROMATERAPI LEMONGRASS TERHADAP KUALITAS TIDUR IBU HAMIL TRIMESTER III

Abstrak

Gangguan tidur pada wanita hamil merupakan permasalahan yang cukup kompleks, dengan variasi tingkat keparahan dan waktu kejadian yang berbeda beda. Rasa tidak nyaman selama kehamilan menyebabkan gangguan pola tidur pada wanita hamil. Ibu hamil yang mengalami gangguan tidur biasanya diberikan terapi farmakologis, seperti Meflaquine dan Temazepam namun, berpotensi risiko dan efek samping yang mungkin terkait dengan penggunaan obat tersebut. Salah satu alternatif terapi nonfarmakologi, antaranya akupresur meridian BL 23 untuk relaksasi dan memperbaiki sirkulasi darah. Terapi ini juga dapat dikombinasikan dengan cara lain, seperti aromaterapi Lemongrass, untuk relaksasi yang lebih mendalam. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektifitas akupresur meridian BL 23 (shensu) dan aromaterapi lemongrass terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III. Jenis penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain penelitian Quasy Experimental. Penelitian one group pre-test post-test design, dengan populasi 35 orang dan besar sampel 30 responden. Secara purposive sampling. Dianalisa menggunakan Kolmogorov Smirnov, didapatkan hasil uji Wilcoxon Signed Ranks Test menunjukkan nilai Asymp. Sig. (2-tailed) sebesar 0,000< 0,05 maka H1 diterima sehingga dapat disimpulkan akupresur meridian BL 23 (shensu) dan aromaterapi lemongrass efektif memperbaiki kualitas tidur. Terapi non farmakologis dalam bentuk komplementer ini dapat menjadi acuan tenaga kesehatan memberi terapi yang aman dan tidak beresiko terhadap pasiennya.

Sleep disorders in pregnant women is a complex problem, with variations in severity and timing of occurrence. Discomfort during pregnancy leads to disturbed sleep patterns in pregnant women. Pregnant women who experience sleep disorders are usually given pharmacological therapies, such as Meflaquine and Temazepam however, there are potential risks and side effects that may be associated with the use of these drugs. One alternative non- pharmacologic therapy includes acupressure of the BL 23 meridian for relaxation and improved blood circulation. This therapy can also be combined with other methods, such as Lemongrass aromatherapy, for deeper relaxation. This study aims to determine the effectiveness of BL 23 meridian acupressure (shensu) and lemongrass aromatherapy on the quality of sleep of third trimester pregnant women. The type of research used is quantitative with a Quasy Experimental research design. Research one group pre-test post-test design, with a population of 35 people and a sample size of 30 respondents. By purposive sampling. Analyzed using Kolmogorov Smirnov, the results of the Wilcoxon Signed Ranks Test showed the value of Asymp. Sig. (2-tailed) of 0.000 <0.05 then H1 is accepted so it can be concluded that acupressure meridian BL 23 (shensu) and lemongrass aromatherapy effectively improve sleep quality. Non- pharmacological therapy in this complementary form can be a reference for health workers to provide therapy that is safe and not risky for their patients.