ANALISIS HUBUNGAN KUALITAS TIDUR DENGAN TEKANAN DARAH PADA MAHASISWA: LITERATURE REVIEW

Abstrak

Gangguan kualitas tidur banyak dialami mahasiswa akibat tuntutan akademik, penyelesaian tugas, penggunaan gawai, dan stres. Kondisi tersebut diduga dapat memengaruhi tekanan darah sehingga diperlukan kajian untuk mengetahui hubungan antara kualitas tidur dengan tekanan darah berdasarkan hasil penelitian terdahulu. Penelitian ini menggunakan metode literature review dengan menganalisis tujuh jurnal yang diterbitkan pada tahun 2023–2026. Artikel yang dikaji terdiri atas penelitian kuantitatif dengan desain cross-sectional dan artikel literature review. Analisis dilakukan dengan membandingkan hasil penelitian dari setiap jurnal. Hasil kajian menunjukkan bahwa sebagian besar penelitian menemukan adanya hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dengan tekanan darah. Mahasiswa yang memiliki kualitas tidur buruk cenderung lebih berisiko mengalami peningkatan tekanan darah dibandingkan mahasiswa dengan kualitas tidur baik. Namun, terdapat satu penelitian yang menunjukkan hasil yang tidak signifikan karena dipengaruhi oleh karakteristik responden dan faktor risiko lainnya. Selain kualitas tidur, tekanan darah juga dipengaruhi oleh aktivitas fisik, tingkat stres, pola makan, indeks massa tubuh, dan riwayat keluarga. Berdasarkan hasil kajian dapat disimpulkan bahwa kualitas tidur berhubungan dengan tekanan darah, sehingga menjaga pola tidur yang baik perlu dilakukan sebagai upaya menjaga kesehatan mahasiswa.